الربو وطرق الوقاية منه

ماهي المسببات لنوبة الربو وماهي طرق الوقاية منها ؟

نزلات البرد والزكام والتعرض لتيار هوائي بارد بشكل مفاجئ

 

 

الوقاية

الحرص على تجنب التعرض لنزلات البرد والراحة اثناء حدوثها وعدم التعرض للتيارات الهوائية بقدر الإمكان

 

 

التدخين

بسائر انواعه وصورة واشكاله ومنها التدخين السلبي

 

 

الوقاية

يجب ان يمتنع او يمنع إذا كان طفل المصاب بالربو من مخالطة المدخنين بالأخص في الأماكن المغلقة والسيارة وغرفة النوم ويبعد او يبتعد عن العطور والبخور والمبيدات الحشرية ومعطرات الجو والمنظفات ومواد الطلاء ودخان المصانع او على الأقل عدم التواجد بالمكان لحين ذهاب رائحتها

 

 

الحيوانات الاليفة

القطط والكلاب والخيول وكذلك الحشرات المنزلية مثل الصراصير وعموما كل الحيوانات الاليفة والطيور والحشرات التي تحيط بنا ونتعامل معها

ويجب في حالة وجود طفل مصاب بالربو الامتناع تماما عن اقتناء الحيوانات الاليفة والطيور

 

 

مهم جدا

الشيء الذي يخفى على كثير من الناس هو عثة غبار المنزل وهي كائنات مجهرية لا ترى بالعين المجردة وتتواجد بغزارة في الأثاث والمفروشات المنزلية كالسجاد والموكيت والبطانيات وفرش الكنب وقماش الستائر والعاب الأطفال التي تحتوي على الفرو او الصوف وهذه ينسى تنظيفهما دائما بالمكنسة الكهربائية التي تعمل فلترتها بالماء وليس بالكيس القماش او الفلتر لأنها تسحبه من الأرض لتطلقه وتنشره في الهواء

رغم ان العثة تعتبر من اهم المهيجات لنوبة الربو ولذلك يجب المحافظة على نظافة المنزل وتهويته جيدا وبالذات التهوية الجيدة للغرف عموما ولغرفة النوم على وجه الخصوص والسماح للشمس بدخول المنزل أطول فترة زمنية ممكنة

 

 

الادوية الممنوعة

مثل الاسبرين وبعض الادوية المسكنة للألم مثل البروفين وكذلك بعض ادوية الجهاز الدوري وبعض قطرات العين المحتوية على مضادات بيتا  

وجب على والدي الطفل المصاب بالربو عدم استخدام الأدوية المهيجة للربو

 

 

الرياضة

يمنع ممارسة الرياضة التي يتعرض فيها المريض لدخول الهواء البارد و الجاف لمجاريه التنفسية مثل رياضة العدو ( الجري ) او كرة القدم وما يشبها ولذلك كانت رياضة السباحة من افضل أنواع الرياضة التي يمكن لمريض الربو ان يمارسها دون حدوث نوبات ربو

 

 

العفن والحالة النفسية

العفن عبارة عن فطريات تنمو على الأطعمة وفي الأماكن قليلة التهوية كالمخازن والادوار المغلقة والأماكن الرطبة ويجب تهويتها من وقت لأخر وللضغوط النفسية إثر ملحوظ في حدوث نوبة الربو

 

 

حبوب اللقاح

تتطاير حبوب اللقاح في الهواء وتزداد في الأماكن الزراعية والبساتين خلال مواسم التلقيح ويجب الابتعاد عن هذه الأماكن او على الأقل البقاء بالمنزل واقفال النوافذ في مواسم التلقيح وعدم الاقتراب من الأماكن الزراعية والبساتين

 

 

هل لبعض المأكولات دور في تهييج المرض ؟

دور المأكولات ليس مؤكد وان كانت اصبع الاتهام تشير قد اشارت الى بعض المأكولات مثل البيض ، والحليب والسمك والمانجو

وعموما على المرضى تجنب المأكولات التي يشعرون بانها قد تسبب لهم تهيج الربو ويختلف ذلك من مريض لأخر

 

 

نصائح علاجية لوالدي الطفل المصاب بالربو

 أهمها المتابعة الدورية المنتظمة لان الربو مرض مزمن لذا يجب مراجعة الطبيب بانتظام

تجنب مهيجات الربو واهمها عثة غبار المنزل والتدخين والروائح والهواء الملوث والفرو الموجود في لعب الأطفال وشعر الكلاب والقطط المنزلية وحبوب اللقاح المتواجدة بغزارة في الحدائق والبساتين وعدم اهمال علاج نزلات البرد

الاهتمام بالدواء الموصوف وعدم تغيير أي شيء فيه بدون استشارة الطبيب وتوفير الدواء في كل الأوقات وفي كل مكان

الوعي الكافي بالمرض ومهيجاته وطرق التعامل مع حالات الطوارئ فيه